Manifiesto · Paz mental en tres pasos

Si has practicado meditación o Yoga seguramente estas palabras te resuenen. Y es que algo que puede parecer lo mas simple y obvio una vez que has profundizado en ello te dan cuesta de lo complejo y lo potente que puedes ser.

En esta vorágine en la que vivimos que va a toda prisa, en muchas ocasiones en las que olvidamos respirar de una manera adecuada, este mantra cambiará por completo el momento porque dedicando unas cuantas respiraciones pordrás volver en ti para tener la mente mas limpia, mas tranquila y oxigenada.

Cierra los ojos y consigue la paz mental en tres pasos. Inhala. Exhala. Repite.

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